Tizenötnapos kurzusra invitállak, hogy a belső forradalmad, valódi átalakulásod teljes gyógyulás legyen.Ha megfogadod a tanácsaimat, minden nap egy lépéssel közelebb leszel az új életedhez.
Mert a valódi átalakulás nem egy új frizurával vagy egy új munkahellyel kezdődik. Az igazi átalakulás egy forradalom, ami bent zajlik, a koponyád mögött. Ahhoz, hogy új életet építs, először le kell bontanod a régit, fel kell dolgoznod a romokat, és meg kell tanulnod elengedni a múlt súlyát. Ez az útmutató lépésről lépésre kísér végig ezen a belső utazásodon.
Kezdjük azzal, hogy vegyél egy füzetet! Legyen keményfedeles, mint egy könyv.
Az első oldalra írd fel:
A régi ÉN elengedése
Öt kulcsfontosságú feladatot kapsz majd az első 5 napra. Figyelj arra, hogy minden nap csak az egyik feladatot végezd el! A füzetben a feladatokat számozással és dátummal jelöld meg.Mert mielőtt azzá válnál, aki lenni szeretnél, abba kell hagynod a ragaszkodást ahhoz, aki eddig voltál.
1. feladat:
Definiáld a „szavatossági időt”: Ismerd fel, hogy a régi védekezési mechanizmusaid és szokásaid egykor szolgáltak téged (pl. megvédtek a sérüléstől), de mára lejárt a szavatosságuk, és már csak korlátoznak.
A füzetedbe írj fel minél több példát a védekezési mechanizmusaidra, azoknak a pozitív eredményeire! Majd végül azokat írd le, amikor NEM váltak be a technikáid.
Ezután csukd be a füzeted, és próbálj meg pihenni! Valószínűleg nehezebben alszol majd el, mert saját magad előtt is nyilvánvalóvá válik az, hogy hol követted el az első hibát.De ne aggódj, itt vagyok, és ha úgy érzed, hívj bátran még éjszaka is, hogy a holnap könnyebb legyen! Lilien
