Hogyan védjük meg a bőrünket a hideg időben? A téli hónapokban a bőrünk különösen érzékeny lehet. A hideg szél és a fűtött szobák száraz levegője gyorsan dehidratálja a bőrt, ami repedezett, viszkető érzetet okozhat.
A megoldás a réteges ápolás. Használj gazdagabb hidratáló krémet, amely megőrzi a bőr nedvességtartalmát. Hetente egyszer érdemes enyhe bőrradírral eltávolítani az elhalt hámsejteket, így a krémek jobban beszívódnak. Ne feledkezz meg a fényvédelemről sem: a téli napfény és a hó visszatükröződése ugyanolyan káros lehet, mint a nyári napsütés!
A belső hidratálásról se feledkezz meg: fogyassz sok vizet és antioxidánsokban gazdag ételeket, például bogyós gyümölcsöket és zöld teát. A téli bőrápolás nem bonyolult, csak némi tudatosságot igényel.
„A lélek útján haladva találom meg a történeteimet.”
A mindennapi élet rezdüléseiről és a belső fejlődés útjáról írok. Értek az önreflexióhoz, az érzelmi minták felismeréséhez és személyes tapasztalatok elemzéséhez. Blogjaim az önismeretről, a hétköznapi helyzetek lelki hátteréről és az inspiráció kereséséről szólnak.
