Tea: A Harmónia és Egészség Italának Titkai

A tea évezredek óta a nyugalom és az egészség forrása. Kínából indult világhódító útjára, és mára szinte minden kultúrában jelen van.

A tea eredete és története

A legenda szerint egy kínai császár fedezte fel, amikor tealevelek hullottak a forró vízébe. Azóta a tea a világ minden táján népszerűvé vált.

A tea típusai és hatásai

• Zöld tea – Antioxidánsokban gazdag, segít a méregtelenítésben.
• Fekete tea – Erősebb koffeintartalommal rendelkezik, élénkít.
• Fehér tea – A legkevésbé feldolgozott, tele van tápanyagokkal.
• Gyógyteák – Különféle gyógynövényekből készült főzetek, amelyek segíthetnek az egészség megőrzésében.

Hogyan készíts tökéletes teát?

• A víz hőmérséklete kulcsfontosságú (pl. zöld tea 70–80°C, fekete tea 90–100°C).
• A megfelelő áztatási idő elengedhetetlen a legjobb íz eléréséhez.

A tea spirituális és relaxációs szerepe

A teaivás rituáléja segít a belső harmónia megteremtésében, és kiválóan alkalmazható meditációhoz is