A MAGNÉZIUM:
Természetes nyugtató, ellazító hatása révén segíti a nyugodt, pihentető alvást.
Oldja az ideges feszültséget.
A magnézium az egyik leghasznosabb székletlazító, széklet-szabályozó anyag. Ezt régóta tudjuk. Talán fellelhetőek még azok a régi, bevált de mára már sajnos háttérbe szorult hashajtók, amelyek a magnézium ezen természetes hatását aknázzák ki. Nagy adag magnézium természetesen a széklet nemkívánatos lazulását, hígabb székletet, esetleg hasmenést is okozhat. Abban az esetben, ha ez bekövetkezik, egyszerűen csökkenteni kell az adagját. Nincs más teendő. Amint a magnézium felesleg kiürült a bélből, a hasmenés megszűnik. Ez nem mellékhatás, hanem a túl nagy adag által kiváltott túlzott hatás.
A MAGNÉZIUM ELÉGTELEN MENNYISÉGÉNEK VAGY HIÁNYÁNAK ISMERTEBB TÜNETEI:
Szív koszorúér görcse.
NŐ a szívizominfarktus gyakorisága, szívritmuszavar, lehangoltság depresszió, levertség bágyadtság, a koncentrálóképesség zavara, idegesség, feszültség, szorongás, alvászavar, túlzottan élénk reflexek, izomgörcsök, lábikragörcs, méhizom görcsök, émelygés, hányás.
És természetesen mindaz, ami a fentebb felsorolt jótékony hatások gyengüléséből vagy kieséséből fakad, de amelyeket nehezebb konkrétan csak a magnézium hiányával azonosítani.
„A lélek útján haladva találom meg a történeteimet.”
A mindennapi élet rezdüléseiről és a belső fejlődés útjáról írok. Értek az önreflexióhoz, az érzelmi minták felismeréséhez és személyes tapasztalatok elemzéséhez. Blogjaim az önismeretről, a hétköznapi helyzetek lelki hátteréről és az inspiráció kereséséről szólnak.
