Elfoglaltság

Hogyan nézhetünk szembe az elfoglaltsággal és hogyan kezelhetjük azt hatékonyabban? Az első lépés, hogy megálljunk, és rendszerezzük a gondolatainkat. Minden napnak rengeteg órája van, és az idő kezelése kulcsfontosságú a produktivitás szempontjából. Az egyik módszer, hogy bevezessünk egy reggeli rituálét, ahol egy kellemes kávé vagy tea mellett rendezzük el a gondolatainkat.

Érdemes elővenni egy ceruzát és egy papírt, majd készíteni egy listát azokról a dolgokról, amiket aznap szeretnénk elvégezni. Fontos, hogy a sürgős és fontos feladatokat először jegyezzük le. Ne csak nehéz feladatokat tűzzünk ki magunk elé, hanem vegyünk fel a listára olyan kisebb, kellemes teendőket is, amelyek elvégzése örömet okoz. Így a nap végén örömmel tölthetjük ki az elvégzett feladatokat, és ez segíthet az elfoglaltság érzésének csökkentésében.