Spirituális èned - gyakorlatok

A spirituális fejlődés első és legfontosabb lépése a tudatosság felébredése, amikor ráébredsz, hogy az élet több a puszta anyagi valóságnál. Ez a belső hívás kíváncsisággal és a válaszok keresésével kezdődik.

Ha követted a tanításomat akkor ma már tudatosan csinálod ezeket a gyakorlatokat. Még csak a kilencedik napnál tartassz, de mennyit tanultál és fejlődtèl, akkor most átvesszük szépen sorban. 

Szokásos módon vedd elő a füzeted, dátumozd fel és írd le egymás alá a bekezdèsek első szavait, a te mèrföldköveidet. 

Íme az út mérföldkövek :

Önmegfigyelés: Kezdj el figyelni a gondolataidra, az érzelmeidre és a reakcióidra anélkül, hogy elítélnéd önmagadat.

Csend és meditáció: Napi néhány perc csendes elmélyülés segít lecsendesíteni az elmét, és közelebb visz a belső hangodhoz.

Agy és szív tisztítása: Engedd el a múltbéli sérelmeket, és gyakorold a megbocsátást, mert a neheztelés blokkolja a fejlődést.

Tudatos jelenlét: Élj meg minden pillanatot teljes figyelemmel, függetlenül attól, hogy éppen mit csinálsz.

Nyitottság és tanulás: Olvass inspiráló könyveket, de szűrd meg az információkat; csak azt építsd be, ami rezonál a lelkeddel.

Hála gyakorlása: Minden nap tudatosítsd magadban azokat a dolgokat, amikért hálás lehetsz, ez megemeli a rezgésszintedet.

Az út elején a legfontosabb a türelem. A fejlődés nem egy lineáris folyamat, hanem egy folyamatos belső utazás, amely során megtanulsz bízni az intuíciódban. Ne siettesd a változást, hanem élvezd a felismerések örömét! Èlvezd ahogy a spirituális èned fejlődik. 

Ha pedig a személyes tanácsaimat is hallani szeretnéd akkor hívj nyugodtan. 

Lilien