
2025. június 29.
Szerző: Ancsa
A mindfulness és a tudatos jelenlét gyakorlatai sokat segítenek az elcsendesedésben és az érzések elfogadásában – de árnyékmunkában kulcsfontosságú meglátni azt is, amikor ez a jelenlét elkerüléssé válik. Néha a „túl sok tudatosság” mögött elfojtás húzódik:...




