A bűntudat elengedése és az önmegbocsátás megtanulása

A bűntudat egy nehéz és sűrű érzelem, amely gyakran megbénítja az önszeretetet, és elzár attól, hogy tisztán lássuk önmagunkat. Sokan hordoznak magukban olyan múltbeli döntéseket, hibákat vagy kimondatlan szavakat, amelyek súlyos lelkiismeret-furdalást keltenek. Ezek az emlékek árnyékként követnek, és láthatatlan falakat emelnek a szív köré. Az árnyékmunka egyik legmélyebb rétege az, amikor hajlandóvá válunk belenézni ebbe a fájdalomba, anélkül hogy elutasítanánk önmagunkat. A gyógyulás nem azzal kezdődik, hogy „elengedjük” a bűntudatot, hanem azzal, hogy megértjük: akkor és ott a lehető legjobb tudásunk szerint cselekedtünk. Amikor együttérzéssel fordulsz a múltbeli éned felé, aki hibázott, de tanult belőle, megnyílik az út az önmegbocsátás felé. Az igazi feloldozás nem kívülről jön – hanem abból, amikor elismered: már nem kell tovább vezekelned azért, amit egyszer megtettél, vagy nem tettél meg. Most más vagy. Most tudatosabb vagy. És ez már elég a gyógyuláshoz.