Sokan mondják azt, hogy amikor az ember a zenét bekapcsolja, akkor a körülötte lévő események teljesen elvesznek, és csak arra koncentrál, hogy erőt és energiát vesz fel. Nos valahogy így kellene elképzelni a vezetett meditációt is. A vezetett meditációt azoknak javaslom leginkább, akik még egyáltalán nem meditáltak tudatosan, vagy még soha nem sikerült megtalálni az alfa állapotot. Amikor vezetett meditációt hallgatunk, akkor a meditációt irányító személy konkrét feladatokat ad nekünk, amiket el kell végezzünk. Leginkább javaslom, hogy az elején mindenképpen fekve kezdjük el, hiszen ez azt jelenti, hogy ha nem tudunk összpontosítani még, és energiánkat kellően beosztani nagyban megeshet, hogy el is sikerül aludni meditáció közben.
„Fedezd fel önmagad és az energiák világát.”
Blogjaimban a spiritualitás útját járom, és tapasztalataimat, gondolataimat osztom meg a mindennapokhoz. Írásaim a belső harmóniáról, önismeretről, párkapcsolatokról és az élet útvesztőiben való eligazodásról szólnak, inspirációt és útmutatást nyújtva olvasóimnak.
_260409064633.jpg)
