Retek

Roppant ismert zöldségféle a retek, több fajtáját is ismerjük és igen igen kedveljük is. Hazánkban is már nagyon rég ismert, és jótékony hatása sem elhanyagolható. A retek alapvetően kiváló gyulladáscsökkentő, a természetgyógyászat igen gyakran alkalmazza is, hiszen a makacs gyulladások ellen is kiválóan fel tudja venni a harcot. Ezek mellett nem ismeretlen a vízhajtó jótékony hatása sem. Ugyan egy gonosz kis zöldség, mert túlzott fogyasztása puffadást és gyomorfájdalmakat is okozhat, hiszen erős enzimei beindítják az emésztést, de azért ne essünk túl a ló túlsó oldalán, ha lehet. Alapvetően még nagyon hasznos a vitamintartalmai miatt az immunrendszer erősítésére, főleg C -vitamint tartalmaz.